Você passa 1/3 da vida dormindo. Seu corpo agradece?
Muitos pacientes em Araçatuba acordam piores do que foram dormir. O colchão muito mole afunda a coluna; o muito duro não respeita as curvas.
Regra de ouro: O travesseiro deve preencher exatamente o espaço entre sua orelha e seu ombro (quando de lado). Se você acorda com torcicolo frequente, traga essa questão para seu Fisioterapeuta.