Trabalhar em casa não precisa ser sinônimo de dor.

Com o aumento do home office em Araçatuba, vimos um disparo nos casos de dores lombares e cervicais. A cadeira da cozinha e o sofá não foram feitos para 8 horas de trabalho.

3 Dicas Rápidas:

  1. Monitor na altura dos olhos (use livros se precisar).
  2. Pés apoiados totalmente no chão.
  3. Pausas ativas a cada 2 horas (levante e alongue).

Se a dor já se instalou, a Quiropraxia pode ajudar a realinhar sua coluna e aliviar a tensão acumulada.