Motoristas de aplicativo, caminhoneiros e viajantes: sua coluna precisa de ajuda.
A vibração do carro somada à postura sentada por longas horas é um veneno para os discos intervertebrais.
Dicas de Ouro:
- Ajuste o banco para que os joelhos fiquem levemente acima do quadril.
- Use um apoio lombar.
- Faça alongamentos antes e depois da jornada.
Sentiu travar? Procure nossa fisioterapia em Araçatuba imediatamente.